Cercar a menutsGIRONA

Nutrició

Fa molta calor! Què vols per beure?

Fa molta calor! Què vols per beure?

Aigua Sens dubte! Aquesta és la millor opció per hidratar-nos, tant nosaltres com els nostres fills. Quina quantitat d’aigua cal prendre cada dia? S’ha de beure en funció de la set. No...
Llegir més
EL MÓN ALS TEUS PEUS

EL MÓN ALS TEUS PEUS

Un 70% de l’aigua que es necessita (petjada hídrica) a escala mundial es relaciona amb allò que ingerim. La nostra petjada hídrica és bastant més gran que la de molts altres territoris del...
Llegir més
MILLOREM EL MÓN MENJANT SA

MILLOREM EL MÓN MENJANT SA

El títol d’aquest article ens porta a enunciar una frase que hem de gravar-nos a la nostra ment, si de veritat volem deixar a la nostra infància un món habitable i millor: Menjar més...
Llegir més
Anem al restaurant?

Anem al restaurant?

GUIA PER A RESTAURADORS SOBRE ALIMENTACIÓ INFANTIL QUE TOTA FAMÍLIA HAURIA DE LLEGIR. Per a la majoria dels infants -igual que per a molts adults- anar al restaurant és una festa....
Llegir més
Menja bé per dormir millor

Menja bé per dormir millor

Menja bé per dormir millor. La pandèmia de la Covid-19 ha causat molts problemes en molts camps i una dada que ha captat la meva atenció, és que un 40% aproximadament de la població...
Llegir més
A�P�L�I�C�A� T

APLICA T

APLICA’T. AJUDEM A PREVENIR LESIONS INFANTILS A CASA I A TOT ARREU Guia per a la prevenció de lesions infantils Xics Gastronòmic, sense oblidar el foment de l’alimentació i un...
Llegir més
ALIMENTAR-NOS BÉ

ALIMENTAR-NOS BÉ

ALIMENTAR-NOS BÉ EN FAMÍLIA EN TEMPS DE PANDÈMIA   Aquest any 2020 passarà a la història com l’any del nou coronavirus o SARS-CoV-2, nom amb el qual es coneix el virus que ha provocat la...
Llegir més
Introduir aliments

Introduir aliments

Quin és el millor mètode per introduir els aliments als nadons? Aquesta és una pregunta, que molts pares es qüestionen quan s'aproximen els 5 mesos d'edat del seu fill. Llavors comencen...
Llegir més
Nens amb mal de panxa

Nens amb mal de panxa

Nens amb mal de panxa.   Estem a la tardor, l'escola i les extraescolars han començat i amb elles, la ingesta de làctics, sucs, batuts, barretes, fruita seca, begudes isotòniques,...
Llegir més
Carmanyoles saludables!

Carmanyoles saludables!

8 passos per cuinar carmanyoles saludables   El confinament i el distanciament social i la prevenció vers la covid, ens ha fet canviar una mica la nostra forma de pensar i viure en molts...
Llegir més
Un nen pot ser vegetarià o vegà?

Un nen pot ser vegetarià o vegà?

Un nen pot ser vegetarià o vegà sa?   El vegetarianisme és un estil de vida saludable, solidari amb els animals i el medi ambient amb una tendència d’ús a l’alça i on l’alimentació...
Llegir més
Fem vacances aquesta SS?

Fem vacances aquesta SS?

Fem vacances aquesta Setmana Santa?   Ja portem dues setmanes a casa, i sembla que va per llarg. Pels que teletreballem, ens ha estat complicat fer-ho amb els nens a casa, però...
Llegir més
Augmentar les defenses

Augmentar les defenses

Augmentar les defenses en aquests dies, on el COVID-19 és el protagonista, és una mesura preventiva que està a l’ordre del dia. Reforçar el nostre sistema immunitari en aquests dies de...
Llegir més
Ets més de Piràmide o de Plat?

Ets més de Piràmide o de Plat?

Famílies, ja fa temps que a la nostra cultura ha arrelat el concepte de la Piràmide d’Alimentació Mediterrània. La piràmide alimentària es va publicar per primera vegada a Suècia en...
Llegir més
ORGANITZAR ELS ÀPATS

ORGANITZAR ELS ÀPATS

TENIR ELS ÀPATS ORGANITZATS ET FA SENTIR BÉ Ordenar l’alimentació et proporciona una agradable sensació de tranquil·litat. A moltes persones els agradaria menjar millor, però els atabala...
Llegir més
Fa molta calor! Què vols per beure?

Fa molta calor! Què vols per beure?

Aigua Sens dubte! Aquesta és la millor opció per hidratar-nos, tant nosaltres com els nostres fills. Quina quantitat d’aigua cal prendre cada dia? S’ha de beure en funció de la set. No cal...
Llegir més
ELS CEREALS INTEGRALS

ELS CEREALS INTEGRALS

ELS CEREALS INTEGRALS SÓN LA NOSTRA GASOLINA “PREMIUM” Què són els cereals i en quins tipus d’aliments els trobem? Els cereals són un grup de plantes entre les quals hi trobem el blat,...
Llegir més
No vol menjar!!!

No vol menjar!!!

Què podem fer si el nostre fill no vol menjar? Primer de tot, tenir clar que no hem d’obligar mai un nen a menjar. És important que respectem la seva sensació de gana i sacietat. És una...
Llegir més
La llet no produeix mocs

La llet no produeix mocs

Segur que tots els que em seguiu m’heu sentit defensar la llet “a capa i espasa”, perquè és un aliment saludable, molt necessari (sobretot pels menuts, que necessiten unes dosis de calci...
Llegir més